¿Para qué sirve realmente el flúor en los dientes?
No es solo una palabra en el tubo de pasta dental: la evidencia muestra que reduce las caries de forma medible.
El flúor fue uno de los temas que más creció en búsquedas esta semana. Te explico, con evidencia de revisiones Cochrane, cuánto reduce realmente las caries y qué cuidado hay que tener en niños pequeños.
Qué hace el flúor en tus dientes
El flúor fortalece el esmalte dental y ayuda a que se remineralice después de los ataques ácidos que generan las bacterias de la placa. En términos simples: hace que el diente resista mejor el proceso que forma las caries.
Qué dice la evidencia
Revisiones sistemáticas Cochrane, que agrupan múltiples estudios clínicos, muestran que usar pasta dental con flúor previene alrededor de un 24% más de caries en comparación con no usar flúor. El efecto es mayor con concentraciones de 1.000 a 1.500 ppm, y la evidencia de mayor certeza confirma el beneficio en niños, adolescentes y adultos.
El cuidado en niños pequeños
La misma evidencia advierte que introducir pasta con flúor antes de los 12 meses podría asociarse a un mayor riesgo de fluorosis (manchas blancas en el esmalte por exceso de flúor durante la formación del diente). Por eso la cantidad de pasta y la edad de inicio importan tanto como el flúor mismo: en niños pequeños se usa una cantidad mínima, del tamaño de un grano de arroz.
La conclusión
El flúor no es marketing: es una de las medidas preventivas con más evidencia científica detrás en toda la odontología. Usarlo bien, en la dosis y edad correctas, es una de las formas más simples de prevenir caries.
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